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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：8分
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安全性：8分
稳定性：8分
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下载评价
- 网友 师***怡： ( 2024-12-19 16:03:48 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 融***华： ( 2024-12-29 21:43:14 )
下载速度还可以
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-05 11:33:22 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 步***青： ( 2024-12-23 16:44:37 )
。。。。。好
- 网友 游***钰： ( 2024-12-19 11:41:41 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 康***溪： ( 2024-12-29 20:58:12 )
强烈推荐！！！
- 网友 国***芳： ( 2025-01-10 05:44:13 )
五星好评
- 网友 养***秋： ( 2025-01-18 16:01:27 )
我是新来的考古学家
- 网友 权***波： ( 2025-01-03 02:21:26 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-07 04:04:37 )
我说完了。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：4分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：7分