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抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。

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张进，记者、编辑。南京大学文学学士，中国人民大学新闻学硕士。曾在工人日报社、《财经》杂志社工作。财新传媒创办人之一，是财新传媒团队核心成员。现任财新传媒编委、财新《中国改革》杂志执行总编辑。

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向别人提及自己和伴侣的亲密关系，即使那人是治疗师，伴侣的关系也会因此破裂。又例如，伴侣询问对方从前和其他伴侣的亲密关系，如果他的伴侣告诉他，他们的关系会破裂，单是提出这个问题也会令关系破裂。伴侣的亲密关系是神性的，不应该公开的。

海灵格：没错，在热恋中我有一幅完全的理想画面，我根本没有看见他（她），也没有认识他（她）。爱情是慢慢地、真正看到对方，认同对方，包括他（她）的优缺点。在热恋中，我认同的不是真正的对方，而是我对他（她）的幻想。因此，从热恋中苏醒是爱情的先决条件。

海灵格：大师未曾做过门徒，而门徒也永远不会成为大师。你知道为什么？大师能观看，所以不需要学习；门徒就只会学习，所以他不观看。

只有思想而没有感知，只不过在熟悉的东西中打转，只有思想不会产生新的认知。认知只能来自感知，随后才出现思想运作，所以是先有感知后有思想，最终才产生认知。

把自己局限在感知和感知到的现象中是一项很大的牺牲，因为我们同时也要放弃自主性创造世界的自由。但奇怪的是，只有在这个局限中，我们才有可能自由作出行动，真正正确的行动。依赖道听途说是没有用的，在理论当中我们只有创造画面的自由，而作为实践的自由却被限制了。

人们以为看见魔鬼，其实那只是人们所谓的罪恶。若他们追寻下去，一定会找到天使、恶毒的人往往表现得慈悲，慈悲的人往往表现得恶毒。

媒体评论

张进是个有才华的新闻人，文字修养很深。他的这本书不仅有知、有识而且有趣，文字颇有余味。这是本书的另一重要价值。

——财新传媒总编辑 胡舒立

张进的这本书，从患者感受出发，对抑郁症做了多层次、多角度的解读，深入浅出，引人入胜，很多地方比我们医生说得都清楚，这是很不容易 的。

——北京安定医院主任医师 姜涛