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内容简介：
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。
书籍目录：
基础篇
什么是自我按摩
自我按摩的特点是什么
自我按摩有哪些作用
自我按摩应该注意些什么
自我按摩一般不用?谀男┘膊?
自我按摩中应该如何用力
自我按摩中应该如何定穴
自我按摩中应采取什么体位姿势
自我按摩的基本手法有哪些
什么叫养生
养生有什么作用
养生应该注意些什么
作者介绍：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：5分
稳定性：8分
搜索功能：8分
下载便捷性：5分
下载点评
- 体验差(563+)
- 内容齐全(494+)
- 已买(629+)
- 二星好评(441+)
- 藏书馆(182+)
- 好评多(472+)
下载评价
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-27 01:29:00 )
够人性化！
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-02 09:49:48 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 詹***萍： ( 2024-12-28 05:47:48 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 訾***晴： ( 2024-12-22 15:31:32 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 印***文： ( 2025-01-14 04:32:54 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 利***巧： ( 2024-12-27 17:50:33 )
差评。这个是收费的
- 网友 石***烟： ( 2024-12-27 01:54:55 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 后***之： ( 2024-12-31 19:38:23 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-13 07:15:12 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-26 18:32:36 )
网站体验不错
- 网友 索***宸： ( 2025-01-09 05:10:05 )
书的质量很好。资源多
- 网友 康***溪： ( 2024-12-19 22:40:08 )
强烈推荐！！！
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-08 00:40:33 )
好棒good
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-24 20:02:45 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：4分