儿童习惯养成全书 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

余伟领衔主编的《贝博士冠军宝贝成长书系:儿童习惯养成全书》从七个方面（饮食习惯、起居习惯、交往习惯、行为习惯、学习习惯、情感习惯、审美习惯）指导家长对孩子进行有效引导，从而帮助孩子建立起受益终生的良好习惯和行为方式，具有较强的指导性和可操作性。《贝博士冠军宝贝成长书系:儿童习惯养成全书》不仅帮助孩子除掉坏习惯，培养新的好习惯；也将教会孩子如何用好习惯来抵制换习惯。

Chapter 1 饮食习惯——茁壮成长有保障1．健康饮食习惯从关注味蕾开始2．偏食与挑食，宝宝伤不起3．从餐桌开始培养就餐习惯4．营养习惯决定生长发育5．健康饮水有讲究.6．跟错误的喝奶习惯说“拜拜”7．少喝软饮料，身体更健康8．当心冰淇淋成为健康的蛀牙9．爱吃肉也不能远离果蔬Chapter 2 起居习惯——作息规律才健康11．洁牙护齿从零岁开始12．爱干净的宝宝人见人爱13．勤剪指甲，勤洗手14．循序渐进学如厕15．睡出个聪明健康宝宝来16．安稳的午觉为成长加油17．勇敢的宝宝独自睡觉18．和懒觉说“拜拜”19．运动一小步，健康一大步20．坐立行走各有姿势21．提高安全意识，为平安护航Chapter 3 交往习惯——积极处世的智慧22．没有朋友比考试不及格更严重23．同理心，人际交往的致胜法宝24．让一步是一种雅量25．团结起来力量大26．变则通，通则达27．善待批评是一种成长28．出色的组织能力带来心的交融29．倾听比诉说更重要30．承诺，不是说说而已31．文明礼貌你行我效32．尊重才能被尊重33．助人为乐，自己快乐Chapter 4 行为习惯——学会有效的自我管理39．自己动手，丰衣足食40．设计自己的小天地41．有计划才好应对变化42．急于求成，反而事倍功半43．独立思考是受用一生的习惯44．学会拒绝，勇敢说“不”45．自控能力决定人生走向46．学习正确的花钱习惯47．学习理财，做个好管家48．让孩子也来尝尝当家的滋味49．不怕蟑螂，不怕黑50．天使爱劳动51．面对责任，勇于担当Chapter 5 学习习惯——轻松赢取好成绩53．学习习惯比考试分数更重要54．认真听讲，学习的制胜法55．老师提问我回答，课堂活跃成绩好56．作业不马虎，做事不糊涂57．预习有准备，复习有重点58．定时定量，学习有计划59．勤学好问，不留盲点60．全面发展，不偏科61．粗心大意要不得62．认真审题至关重要63．书写习惯，小中见大64．一个错题本，作用真不小65.积极思考，反复研究66.对待问题，灵活多变67．戒一点玩瘾也会快乐68.快乐学习兴趣为王69.不做小小电视迷70．利用电脑巧学习71．想象力比知识更重要72．创造性思维是发展后劲73.读书应当成为终生习惯74．行万里路是一种好的学习方法Chapter 6 情感习惯——开启幸福人生的金钥匙75.感恩，快乐生活的秘诀76.让孩子从小怀有孝心的种子77.细心养护与生俱来的同情心78.加倍关爱，教会孩子自尊自爱80.乐观也是一种能力81.做个善解人意的好孩子82．分享，让快乐加倍83.宽容，让心灵更纯净84.诚实正直让孩子赢得人生的长跑85.不把坏情绪转移给他人86.谦虚使人进步87.好脾气带来好运气88.慢熏陶学会爱89.不满足是向上的车轮90.让孩子在自我认识中成长91.失败，又一次新的成功机会Chapter7 审美习惯——创造美好生活的源动力92．多一双发现美的眼睛93．有点艺术气质，人生更美妙94．从涂鸦开始接受美术熏陶95．徜徉音乐殿堂，感受声音的魅力96．练练书法，欣赏沉静深远的美97．学学舞蹈，领略动作的旋律98．下下棋，锻炼思维之美99．成为窈窕淑女，由美的心灵开始100.做个有阳刚之美的男孩

    余伟:北京凝爱儿童教育咨询中心首席咨询师，中国科学院心理研究所应用心理学硕士，美国培训协会PTT职业培训师。担任北京电视台多个栏目的心理顾问、家庭教育顾问，同时担任北京市海淀区“家庭教育大讲堂”的主讲嘉宾。身兼中国人民大学幼儿园等10家幼儿园教育顾问，在30余家幼儿园建立家长学校。每年举办100余场家长成长课程，为数千位儿童及其家长提供心理治疗，帮助他们修复亲子感情，重建家庭环境。已出版作品有《上好幼儿园》《幼儿园家庭教育指导手册》等。

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编辑推荐

    有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。因此，播种良好习惯，造就孩子一生！那么您就不能错过余伟领衔主编的《贝博士冠军宝贝成长书系:儿童习惯养成全书》，它是父母*贴心的教养指南，老师*得力的教育帮手，影响孩子一生的习惯教养精华书。

前言

曾经有这样一个实验，实验人员把一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开。最初，鲨鱼每天都会不断冲撞那块看不到的玻璃，目的就是尝尝热带鱼的味道。虽然鲨鱼并不缺少猎物，它却竭尽全力，试遍了每个方向的每个角落，把自己弄得伤痕累累甚至流血,还是无功而返。因为每当玻璃快要破碎的时候，实验人员马上会换一块更厚的。到后来，鲨鱼对那些斑斓的热带鱼视而不见了，也不再冲撞那块玻璃。再后来,实验人员将玻璃取走，鲨鱼依然在固定的区域游着，等着那定期投放的鲫鱼，即使鲫鱼逃到热带鱼那边，它也懒得追逐。

这个实验，家长可以像寓言一样讲给自己的孩子听，告诉他：习惯往往决定着一个人的命运,一旦养成就很难改变;如果不再给鲨鱼投放鲫鱼，习惯了不再探索的鲨鱼放弃了对热带鱼的追逐，也许会饿死在池子里，因为它已经习惯了一种状态：那些热带鱼是无论如何也得不到的。

查?艾霍尔就说过“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。”个人能否真正获得成功和幸福并非取决于天性，而是取决于习惯。

习惯是什么？《大戴礼记?保傅》中有这样的话“少成若性，习贯之为常。”习惯，即“习贯”，习于旧贯，指逐渐养成而不易改变的行为和生活方式，也就是我们日常生活中经常重复的一些言行举止。比如，有人喜欢早睡早起，而有人却经常晚睡迟起；有人做事雷厉风行，有人却总是拖拖拉拉……这些都是习惯，只不过是好习惯和坏习惯之分罢了。

习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索。习惯的养成好似纺纱，起初只是一条细丝，如果我们不断地重复相同的行为，就好像在那条细丝上不断缠绕上了许多相同的丝线，最终变成了一条粗绳，有着很强的约束力，会死死地绑住我们的思想和行为。最后的结果，正如亚里士多德所说“习惯实际上已成为天性的一部分”。日本那句俗语“讨饭三年懒做官”讲得也是这个道理。

 每个人都希望自己能够成功，每个家长都盼望自己的孩子将来能事业有成，健康快乐，到处都有赞誉和掌声……凡此美好的愿望如何能变成现实？答案只有一个：关注习惯，从小做起。孩童时期，是人生的春天，从现在起在细节里教育、帮助孩子养成好习惯，就好像在为他们播下了成功的种子，辛勤地耕耘，认真地除草，必将有硕果挂满枝头。

我国著名的文学家巴金强调：“孩子成功教育从好习惯培养开始。”作为一本幼教书，本书就是以此理念为着力点，通过分析小姑娘朵朵在成长中的一些真实案例，帮助家长轻松引导孩子养成好的习惯。

本书从饮食、生活、交往、行为、学习、情感、审美七个方面着手，尽可能细化到孩子成长中可能遇到的每一个习惯问题，进行分析，并给出科学有效的解决方案。

习惯这个东西，若不是最好的仆人，就会成为最差的主人。莎士比亚就说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”本书不仅帮助孩子除掉坏习惯，培养新的好习惯；也将教会孩子如何用好习惯来抵制坏习惯。

我们知道，习惯的养成并非一朝一夕之事。就让时间和耐心来帮助孩子，把好习惯丝丝相缠成绳索，把坏习惯“一步一步地引楼”。

愿孩子们播种良好习惯，收获美好未来 ！

书籍介绍

《儿童习惯养成全书》从七个方面（饮食习惯、起居习惯、交往习惯、行为习惯、学习习惯、情感习惯、审美习惯）指导家长对孩子进行有效引导，从而帮助孩子建立起受益终生的良好习惯和行为方式，具有较强的指导性和可操作性。