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寄语：
减重22公斤，7年没反弹，韩国畅销书，101道好吃的减脂餐，越吃越瘦
内容简介：
她是帮助数十万粉丝减肥成功的瘦身博主，大家叫她“减肥食谱专家”，她还是瘦身食谱畅销书作家，本书是她在国内出版的最新力作。
经历过无数次的减肥失败后，她通过改变饮食习惯，制作减脂餐将体重从70㎏减到48㎏，而且维持了7年。她的食谱主打“高蛋白 优质碳水”，在保证营养的前提下，还可以宠幸我们的味蕾，让我们舌尖也得到满足，这就是大家喜欢她的食谱的最重要的原因。
“只有好吃的减脂餐，才可以一直吃下去”这就是她研究食谱的原则。“高蛋白低碳水减脂餐”介绍了101款瘦身食谱。减肥期间，一个人想简单吃一口，累了想偷懒，饿了想快点吃到东西，想吃点好吃的犒劳一下自己，想吃点重口味的东西，这些时候翻翻这本书都能找到适合你的食谱。
书籍目录：
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作者介绍：
朴祉禹
她从70 kg减到48 kg，共瘦了22 kg，并且成功维持了七年。她还是一名瘦身食谱畅销书作者，著有《好吃掉秤的高蛋白低碳水减肥食谱》《不节食不反弹的瘦身餐》，收获了数十万名读者的赞誉。
现在，她成为了一名瘦身餐课堂的讲师。只要一开课，每次都能在数十秒抢报一空。她一直在坚持和数十万粉丝分享她的瘦身食谱和瘦身秘诀，在社交媒体上努力实践着“一同减肥，更有价值”的健康减肥理念。
译者简介
梁超
韩文译者，翻译硕士，中国翻译协会专家会员，全国翻译专业资格一级笔译，二级口译。从事中韩口笔译理论与实践研究十余年，出版译作10余部，代表作《咖啡馆沙拉101》《艺娜的秘密咖啡厅》《咖啡馆招牌饮品》等。
出版社信息：
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其它内容：
书摘插图
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
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下载便捷性：5分
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下载评价
- 网友 索***宸： ( 2025-01-16 19:29:23 )
书的质量很好。资源多
- 网友 温***欣： ( 2024-12-20 22:30:11 )
可以可以可以
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-25 02:51:06 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 融***华： ( 2024-12-31 07:21:44 )
下载速度还可以
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-28 14:48:18 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-18 23:17:28 )
好用，支持
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-08 12:06:21 )
好棒啊！图书很全
- 网友 师***怡： ( 2024-12-31 05:02:56 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 步***青： ( 2025-01-12 12:24:48 )
。。。。。好
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-06 00:51:21 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-02 18:00:50 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：4分