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内容简介:
基本信息
商品名称: 谁不是带着伤长大
出版社: 古吴轩出版社
出版时间:2020-09-01
作者:王雪岩
译者:
开本: 32开
定价: 49.00
页数:241
印次: 1
ISBN号:9787554615805
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
"所以,一切都是父母的错吗?
父母都是凡人,我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤,它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提,王雪岩用实际案例、细微的笔触,深度揭示了各种伤痛背后的心理机制,帮助我们看见、承认、走出,与内心的父母和解。即使我们带着伤长大,也可以掌控自己的人生。"
书籍目录:
PART 1
与创伤体验同行
你的痛苦,谁的错? - 002
生命需要被宠爱,生命值得被宠爱 - 008
被蚕食的满足感:那些混淆的体验正制造着痛苦 - 016
让来自原生家庭伤害翻篇,很难,需要很多努力 - 023
小时候缺爱,成年后如何解决? - 030
怎样尽可能避免“遗传”父母的性格缺陷? - 034
“父母皆祸害”下的责任不能与幸福不能 - 037
以爱消融恨,远胜过以恨漫延恨 - 042
PART 2
我们内心那些隐秘的运作
忍不住地发脾气 - 050
可恨之人的可怜之处 - 057
怨妇无人疼 - 065
以“为了你好”的名义 - 070
你很委屈,但总有些缘由让你被嫌弃 - 076
到哪里去找那个“全好”的人? - 082
控制欲从何而来? - 088
拥抱内心的婴儿 - 094
PART 3
以现在为起点,尝试改写你的人生状态
在痛苦与修复之间,隔开的是承认 - 106
与戾气和解 - 111
打破“我不能好”的魔咒 - 117
冰雪下亦有新芽 - 122
无法淘净的泥沙:低自尊 - 128
每个人都有机会成为“最好的自己” - 133
反思和坚持,是最好的办法和教科书 - 139
所谓成长,就是承认痛苦是逃不掉的真实存在 - 146
PART 4
童年积累的人际经验决定了现在的关系模式
为什么痛苦的模式会重复? - 158
与人共处:现在的关系,过去的经历 - 162
与人共处:合适的温度 - 168
与人共处:倾听的心灵 - 173
对于使人痛苦的关系,有一个选择叫“放弃” - 178
如何理解家庭生活中的“边界”? - 183
我该如何对待他? - 187
那些让人感觉舒服的人是怎样炼成的? - 193
PART 5
父母的责任:帮助孩子发展,而非决定孩子人生
孩子的症状在说话 - 202
受到虐待的孩子为什么会认同他们的父母? - 209
给宝贝的一封信:“孩子,妈妈不代表正确” - 212
有时候,母亲需要“自以为是” - 225
情感被充分满足的孩子,成绩不会太差 - 230
不要让变态的爱,污染了孩子纯稚的心 - 235
作者介绍:
王雪岩,“十分心理”专栏作家,爱诺斯心理咨询中心首席咨询师、督导师。从事心理学研究十余年,知乎心理学大V,拥有忠实粉丝30W+。许多重磅文章直击人心,被“十点读书”“人民网”“知乎日报”等口碑平台纷纷转载。
她不仅是一位心理学工作者,也是一位多年心理被分析者,能以优美流畅的文笔阐述心理困扰的成因及其应对方法,看到日常琐事背后的心理学隐秘,令人从逻辑严密的专业分析中也能读出贴近生活的亲切之感,治愈万千读者。
出版社信息:
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原文赏析:
世间的事情,真的没有哪一件可以是绝对正确而毫无坏处可的,所有的事情,不管看起来是好是坏,一定会有相对的一面隐藏其中。
当我能安静下来,去感受生命中所发生的一切时,生命也向我呈现出一个最重要的变化:“被伤害”感慢慢消退,内心的平静多起来,感受“万物有灵且有爱”的时刻多起来。
在这个世界上,万事万物都是按照它们原来的样子存在着的,并不会因为我们的喜欢或厌恶而有任何转变。真正能帮助自己感觉好一些的,只是接受它们按原来的样子存在于世界上。
我们培养孩子的目的,是培养他们有能力离开我们。
很多人会停留在“明明我是被伤害的人,凭什么这些痛苦的改变要由我来承担”的愤怒中。是的,这的确是不公平的,但绝对的公平在这个世界上并不存在。因为那个伤害你的人可能也是曾经的受害者,所以你才遭遇了这样不公平的对待。但这样的停留最终造成的新痛苦,其实还是得由自己来买单。所以,和解最终解放的,其实是自己。
这个和解里,更多的是与“内心的父母”和解。如果与“内心的父母”完成和解,现实中与父母的关系就会变得容易。即便是因为他们的虐待无法停止,最终选择离开他们时,你的转身离开都可以轻松而坚决。而无法完成和解的过程,爱恨就像一团乱麻一样纠缠在一起。爱可能被恨压制,恨也可能不断用各种方式寻找爱的可能,所以关系也就会像乱麻一样让人痛苦。能将我们从关系的痛苦中解放出来的,最终会是和解(完成对所丧失的理想父母的哀悼)。
不必急着达成和解的目标,跟随自己的脚步,听从自己内心的
声音。和解作为一个修复的目标,并不是每一个人都可以完成的
更不可能快速完成。所以,当你很无力地感觉“可是,我做不到啊”,没关系,那就允许自己暂时做不到。实际上,这个世界上并没有将创伤完全修复的人。每个人都走在自己修复的路上,只要不停下,成长总会越来越多。
你可以试着多与心理健康的人在一起。人格越成熟,情绪越稳定,爱与感器的能力感强。容纳伤害的能力也越强。当你与这样人在一起时,你也可以从他们身上感受到与痛苦共存的力量,当你能允许与它共存时,就有了修复它的可能。
当然,这个过程中,“相信”会成为非常重要的一个能力。如果我们把人格成长看作爬楼,有人爬到了五楼,有人爬到了十楼有人爬到了二十楼,所处位置不同,看到的风景也会不同。当我们尚在楼底时,可能相信五楼的人所描述的风景,但对十楼的人说话我们可能感到迷惑,对二十楼的我们可能会质疑。因为我们还有经历过,所以难以相信那些我们无法想象的风景,尽管可能...
“无底洞”背后的伤害感。这是很常见的一类人,他们很难获得满足,不管是物质上,还是情感上。不管给予多少,他们都会感觉不够,甚至会一直感觉“你都不给我”。
他们会花很大的精力用于寻找“得到”,有时他们会开口向你要,要你不断给他一些东西,要你全天候地陪着他,要你不管走到哪里都不能脱离他的视线,要你不断赞扬他,要你……
其它内容:
书籍介绍
所以,一切都是父母的错吗?
父母都是凡人,我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤,它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提,王雪岩用实际案例、细微的笔触,深度揭示了各种伤痛背后的心理机制,帮助我们看见、承认、走出,与内心的父母和解。即使我们带着伤长大,也可以掌控自己的人生。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:9分
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书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:4分
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- 网友 石***致: ( 2024-12-23 11:29:42 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 国***舒: ( 2024-12-21 11:26:28 )
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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下载速度还可以
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我很喜欢这种风格样式。
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品相完美
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下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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可以就是有些书搜不到
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:4分
文笔流畅:4分
思想传递:6分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:8分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:5分
现实相关:3分
沉浸感:3分
事实准确性:5分
文化贡献:8分