气排球运动与方法 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

排球运动与气排球运动的竞赛规则相似，但不相同，特别是对于没有气排球运动基础的“草根”选手来说，在对竞赛规则的理解与执行，技术、战术的掌握与运用方面均存在一定困难。为解决上述问题，让更多的人了解气排球运动，让从业者能够更好地教学和训练，本书将作者多年从事气排球运动教学、训练的经验和近年来潜心研究气排球运动的理论与实践梳理成集，以去繁就简、通俗易懂、一学就会为目的，以图文并茂为特点，以实现有利于教学、有利于普及的目的。

目 录

章 气排球技术1

节 配合性技术1

第二节 传球技术7

第三节 垫球技术14

第四节 扣、吊球技术21

第五节 发球技术35

第六节 拦网技术45

第七节 气排球专门性技术52

第二章 气排球战术63

节 气排球战术简介63

第二节 气排球战术基本组织形式68

第三节 气排球战术的运用83

第三章 气排球技术、战术练习方法示例89

节 气排球技术练习方法示例89

第二节 气排球战术练习方法示例98

第四章 气排球运动养护103

节 养护的基本内容103

第二节 运动前一般性准备活动方法105

第三节 运动中、后运动量的监控与恢复127

第五章 气排球教学能力培养130

节气排球教学的任务与方法130

第二节 气排球教学课的类型与结构134

第三节 气排球教学组织和实施136

第四节气排球教学能力培养141

第五节如何上好气排球教学课143

第六节 气排球运动中体育行为的培养144

第六章 气排球竞赛编排方法149

节 气排球竞赛制度149

第二节 气排球编排方法151

第三节 成绩计算及确定名次的办法162

第七章 气排球竞赛规则临场运用解析165

节 非击球行为的规则解析165

第二节 击球性技术违例的判罚172

刘智华，男，汉族，1981年12月生，吉林省人。2014年毕业于东北师范大学体育学院体育人文社会学专业，获硕士学位。主要致力于体育人文社会学及排球项目等方面的研究，现任吉林体育学院体育教育学院排球教研室主任，讲师。

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