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内容简介：
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
书籍目录：
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作者介绍：
唐·许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮·马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：7分
使用便利性：4分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
下载点评
- 不亏(641+)
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下载评价
- 网友 养***秋： ( 2024-12-24 14:19:51 )
我是新来的考古学家
- 网友 权***颜： ( 2024-12-28 23:31:38 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 游***钰： ( 2025-01-05 06:49:31 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-06 13:07:36 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 屠***好： ( 2024-12-30 19:13:13 )
还行吧。
- 网友 敖***菡： ( 2024-12-26 02:54:41 )
是个好网站，很便捷
- 网友 师***怡： ( 2024-12-26 12:16:10 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 曾***文： ( 2024-12-20 00:08:14 )
五星好评哦
- 网友 国***芳： ( 2025-01-01 16:49:08 )
五星好评
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-18 02:12:16 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 寇***音： ( 2025-01-04 06:00:54 )
好，真的挺使用的！
- 网友 相***儿： ( 2025-01-02 05:38:13 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 康***溪： ( 2025-01-13 23:17:55 )
强烈推荐！！！
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-10 08:45:56 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：4分
文化贡献：8分