少儿跆拳道:标准晋级 杨龙　编著 成都时代出版社【正版书】 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

本套少儿跆拳道教程针对少儿的生理和心理特点精心编排的，让孩子们可以系统地掌握跆拳道技法，从教学内容安排上，突出少儿在成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能和技巧，为少儿的健康成长打下良好基础；从教学形式上，结合少儿教学的特点，采用丰富活泼的教学形式，寓教于乐，让跆拳道训练成为少儿最喜欢的体育运动。

PART 1 博大精深跆拳道文化

　一、通晓古今，了解跆拳道的渊源与发展历程

　二、潜心修炼，领略跆拳道的精神内涵

PART 2 少儿跆拳道基本技术“进阶班”

　一、踢打技术

　　后踢

　　后旋踢

　　二段踢

　　转身360°横踢

　　转身540°横踢

　　转身下劈

　　交叉侧踢

　　腾空后踢

　　腾空侧踢 冲拳

　　转身540°后踢

　　踏步横踢

　　滑步前脚踢

　　退步横踢

　　前进双飞踢

　　后退双飞踢

　　前进三飞踢

　　后退三飞踢

　二、威力击破

　　二段踢

　　前踢

　　膝

　　平掌

　　正拳

　　背拳

　　肘

　　手刀

　　下劈

　　横踢

　　后旋踢

　　后踢

　　横踢转身

PART 3 少儿体能训练“进阶班”

　大八字外展

　　单脚后踢

　　俯卧撑

PART 4 品势之太级八章Ⅱ

　太级五章

　太极六章

　太极七章

　太极八章

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编辑推荐

全球韩国武道文化，坚韧精博东方强身武术。针对少儿身体特点、心理特点精心编排。强身健体、锤炼意志、自卫、尊师明礼。

书籍介绍

本套少儿跆拳道教程针对少儿的生理和心理特点精心编排的，让孩子们可以系统地掌握跆拳道技法，从教学内容安排上，突出少儿在成长期进行跆拳道健身运动所需具备的技能和技巧，为少儿的健康成长打下良好基础；从教学形式上，结合少儿教学的特点，采用丰富活泼的教学形式，寓教于乐，让跆拳道训练成为少儿最喜欢的体育运动。