踏进这扇门: 心理咨询师初阶成长 严文华 华东师范大学出版社【正版】 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

这本书由近120篇左右手记构成，是31名国家二级心理咨询师学习班的学员和我在240个学时的面接实习过程中写下来的。从这些手记中，你看得见一个团队在训练中从素不相识到相知、进而互相信任和支持的现场，你听得见他们对咨询流派的不同看法和争论，你见证着他们把自己标签为“心理咨询师”时的困惑、挣扎和收获，你感受得到爱的甘露怎样从苦涩的过去蒸馏出来。邀请你踏进这扇门，和他们一同经历技术和心灵的成长！

序言

篇：踏进这扇门

(一)以图画为名片——团队成员初相识

(二)我比来访者更紧张——新手起步

第二篇：心理咨询技术的基础修炼

(一)接球和抛球——倾听有多难

(二)只多一句话——共感有多深

(三)咨询师不是提问机器——提问要多少

(四)暗恋是痛苦的吗一一反馈要踩准

(五)介入与抽离——价值观多中立

第三篇：咨询技术的深化训练

(一)来访者和观察者——比做咨询师更难

(二)拒绝空椅子——各种咨询、技术和咨询主题

(三)探寻与内省——我们该用哪种咨询风格和流派

(四)从秋天到春天——意象对话技术

第四篇：心理咨询师的内在训练

(一)春天的草地上——敏锐力训练

(二)我丢失了感觉——反省力训练

(三)当那扇门敞开——咨询技术的突破

(四)我求助的眼泪——走向内心深处

(五)戴着脚镣跳舞——咨询师的内心整合

第五篇：与爱在一起

(一)暖暖的都是爱——我们的毕业式

(二)考官与模特——考场实录

(三)人不是蚂蚁——走出心理咨询的困境

附录作者与手记索引

后记

严文华，华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士。她享受着行走在心理学不同领域间的乐趣，在跨文化心理学、心理咨询和管理心理学这三块田地中停留的时间最长。著有《跨文化沟通心理学》《做一名的心理咨询师》《心理画外音》《和自己的心在一起》等多部著作。

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心理咨询实践的困境

问题导向

这种咨询取向的特点是：在咨询过程中，咨询师看到的是来访者的问题，是以问题为中心的。……困境在于诊断之后，咨询无力推进。……如果咨询师和来访者站在生命成长的同一个高度，以问题看问题，不论用多少技巧，从本质上，咨询仍然是一个僵局，无法流动，无法突破。……那些无限成长的可能性被泯灭。

分析导向

这种咨询取向的特点是：咨询师手拿时光穿梭仪、放大镜，对来访者的生活事件进行仔细分析，把当下问题的来龙去脉、成因及演化分析得入情入理，但并不能推动来访者当下的改变。……这种咨询困境不在于咨询师分析技术不到位，而在于咨询师的全部着眼点关注于分析，他们自我的成长仍然是机械的、不圆满的，所以无法把全部身心放在来访者身上，无法把来访者当作一个灵活的、有内在圆满性的个体看待。……来访者被异化为一个被分析对象，身上贴满了各种分析的结论、诊断的结论、心理学的理论解释。在咨询师眼里，诊断高于一切。这些咨询师本质上是怀疑论者，对这个世界充满深深的怀疑，只有弄清每一件事情，才能让他们有安心感。于是，分析就成了他们的武器。

以分析导向去培训心理咨询的新手，培训除了的就是提问机器。……走出分析导向的困境在于咨询师本人成长为一个能看到自己内在圆满和丰富人，能拥有在心灵不同层面游弋的自由。如果咨询师达到这个深度，利用自己作为工具，就会穿透来访者的问题，看到其自在性。这样的咨询师也会用分析，但不是为了分析而分析，而是为了来访者的成长而分析。

人生导师导向

这种咨询取向的特点是：一旦大致了解来访者的问题后，救开始长篇大论地给建议，俨然以来访者的“人生导师”自居。他们给咨询师的角色定位就是权威、建议者和导师。他们内心那种权威感在做咨询师的过程中得到了充分的满足，在某种程度上，来访者成为其满足私欲的工具，而他们自己对此并不自知。……这些咨询师的困境在于：他们没有意识到来访者真正成长的力量来自于来访者本人，而非外在的建议，尤其是这些建议并非是在完全接纳来访者的基础上提出来的。……

要向走出这种困境，咨询师要意识到：来访者才是自己生命的主体，应该由来访者句定自己生命的状态，由来访者决定是否需要改变，改变成什么。来访者是重新塑造自我的力量源泉和根本动因。而咨询师更多起接纳、信任、陪伴和引导的作用。这些咨询师对来访者由深深的不信任，不相信来访者自己会找到成长之路。对外的不信任，其实是内在不信任的外投，所以在内心深处，他们对自己不信任，不相信能够依靠自己的力量成长。剥下这些人生导师的外衣，可以看到他们在本质上是强烈的依赖者。

走出困境有多难

……分析和给建议并不是最重要的，来访者自身蕴含了给方向的能力，咨询师只需要深深地信任、深深地接纳，看到来访者的挣扎，敏觉而精准的引导，安定地陪伴其面对，有定力承载来访者在卖弄对问题时的苦与痛，默契地在关键时刻给予一些力度恰当的引导。

能够做到这一切，要求咨询师对自己有深深的接纳、包容、信任，有定力面对自己的苦与痛，能够促成问题转化为成长的资源，并最终达到整合的境界。这种成长远比离开舒适区更深、更大，这个过程并不容易。

咨询师的工作目的就是激发和调动来访者积极向上的潜能，促进其人格的成长和发展。所以咨询师不是人生导师，不是角色替代，不是给方案。

练习过程中，我开始总是带着自己的主观臆想，关注点不在自己听到了什么，而是想想自己听到了什么，结果当然很糟糕。

演练中的心得和不足：

1.咨询师定位不清⋯⋯应该是支持者，指导性不可过强，不要做人生导师。所以，不要试图让来访者直接认同并接受自己的“应该”和“理所应当”⋯⋯

2.咨询师过多关注自己⋯⋯咨询师会觉得来访者在“挑战”咨询师，也是由于咨询师的定位不当或者过多注意自己所造成的。

3.咨询师“道德”定义⋯⋯咨询后确实会有不确定性，但咨询师要有接受这种不确定性的能力。

咨询师本人对世界的看法怎么，就会带来访者进入怎么的深度。

咨询师对来访者持怎么的态度，会决定看到来访者的哪些方面。如果咨询师看到来访者的问题，就会只停留在来访者的问题层面；如果咨询师能够穿透来访者的问题看到生命的亮点，就会让这些亮点成为来访者成长的营养和核心点

书籍介绍

《踏进这扇门:心理咨询师初阶成长》由近120篇左右手记构成，是31名国家二级心理咨询师学习班的学员和我在240个学时的面接实习过程中写下来的。从这些手记中，你看得见一个团队在训练中从素不相识到相知、进而互相信任和支持的现场，你听得见他们对咨询流派的不同看法和争论，你见证着他们把自己标签为“心理咨询师”时的困惑、挣扎和收获，你感受得到爱的甘露怎样从苦涩的过去蒸馏出来。邀请你踏进这扇门，和他们一同经历技术和心灵的成长!