高血压防治有高招 值得珍藏的100个高血压防治小知识 上海科学技术出版社 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

为帮助广大高血压患者更好地控制血压、免遭并发症侵袭，本书精选了100篇由心血管、内分泌、营养等领域的知名专家撰写的优秀科普作品，总结了100个高血压患者必须了解并付诸实施的小常识，内容涉及饮食、运动、用药、病情监测等各个方面，希望能对广大读者有所帮助和启发。

基础篇

1.什么是高血压

2.如何测血压

3.使用电子血压计注意事项

4.三招应对血压测量值异常

5.你知道动态血压测定吗

6.中心动脉压：更精准的测压方式

7.血管功能检测：早期发现血管硬化

8.血压处于“正常高值”，并不正常

9.认识六种特殊类型的高血压

10.高血压患者，关注你的心率

诊断篇

11.一次测量血压高，就是高血压吗

12.戴上高血压帽子，需要做四项检查

13.老年高血压不容忽视

14.年轻人血压高，可能另有“隐情”

15.肾动脉狭窄与高血压

16.你的孩子需要测血压吗29

17.儿童高血压的诊断标准

18.认识隐匿性高血压

19.“缉拿”隐匿性高血压

20.顽固性高血压青睐三种人

21.能被治愈的高血压

22.反复鼻出血别忘查血压

危害篇

23.高血压与脑卒中

24.易诱发脑卒中的六种情况

25.三类高血压患者易被脑卒中“偷袭

26.五招预防脑卒中

27.半数心衰与高血压有关

28.高血压与房颤

29.纠缠不清的高血压与肾病

30.高血压患者，保护好你的肾脏

31.糖尿病合并高血压，危害“步步高”

32.高血压背后的“神秘杀手”：主动脉夹层

治疗篇

33.有效降压：健康生活方式+服用降压药

34.降压治疗要趁早

35.降压达标很重要

36.降血压，要做到“三达标”

37.实现降压达标三注意

38.平稳降压，减少血压波动

39.降压处方应个体化

40.高血压患者，仅仅降压是不够的

41.不容忽视的抗血小板治疗

42.控制高血压：限盐+补钾

43.吸一支，收缩压升高10～30毫米汞柱

44.降压治疗的真正目的

45.半数以上高血压患者合并血糖升高

46.高血压合并糖尿病，选药有讲究

47.老年高血压，治疗要重视

48.老年高血压，治疗有重点

49.老年高血压，用药有讲究

50.人到中年，单纯舒张压高也要治疗

51.儿童血压高，必须吃药吗

52.“白大衣高血压”要不要治疗

53.血压控制不好的十大常见原因

54.老年人血压难控，先了解两件事

55.谨防高血压“变脸”

56.顽固性高血压，并非都很“顽固”

57.顽固性高血压，选药、用药学问大

58.高血压用药：莫怕“早”和“多”

59.降压药不存在“耐药性”

60.服用抗高血压药，先搞清三件事

61.服降压药后，要关心两件事

62.老年高血压：使用利尿剂三注意

63.高血压伴高尿酸血症：慎用利尿剂

64.正确看待降压药的不良反应

65.降压药：“伤肾”还是“保肾”

66.服用降压药会影响性功能吗

67.服地平类降压药，怎会头痛和水肿

68.血压正常后，别擅自停药

69.你是不是擅自停服降压药的八种人

70.夏天：降压药减还是停，谁说了算

71.冬季，慎用两种降压药

72.冬天“调药”有讲究

73.血压骤升怎么办

74.高血压患者最须避免的三个误区

75.高血压患者应当掌握的两个就医窍门

76.绝经后高血压：要不要吃降压药

77.驾驶员慎用的降压药

78.降血压：中西医结合“药半功倍”

79.高血压用药十问

80.高血压患者怎样过性生活才安全

81.高血压患者复查不能少

保健篇

82.高血压患者的危险行为

83.保护血管，杜绝“八高一少”

84.高血压患者：夏季别做七件事

85.冬季，高血压患者四大“护身法宝”

86.老年高血压患者冬季用药四建议

87.“摆平”高血压，把握饮食“四道关”

88.降血压，试试十二种蔬菜

89.稳住血压，适量补钾

90.高血压患者如何科学饮水

91.高血压合并痛风：十条饮食戒律

92.降压药，空腹服还是餐后服

93.降压药，白开水送服很好

94.辅助降压：试试茶饮

95.降压粥方，不妨一试

96.自我按摩降血压

97.高血压防治的“断舍离”

98.“H型高血压”：补点叶酸

99.灸降血压

100.中药足浴“绿色”降压

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