不可不知的118个细节系列·男人不可不知的118个保健细节 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

张卫东、陶红亮主编的《男人不可不知的118个保健细节》给您带来一个健康、科学、合理、实效的饮食方式，让你健康地活在当下。生活方式和身体保健。针对这两大男性关注的话题，《男人不可不知的118个保健细节》将其用严谨的语言、科学的知识链接起亲。让男性懂得科学的保健知识，享用健康的生活方式。40岁。男性事业成就的黄金年龄。但是40岁也是男性感觉不再“挺拔” 的年龄。在“家里的战场”却是早早缴械投降。这个问题难道真的无法解决0马P市书将告诉你二不。

第一章 自我检测——全面掌握男性健康饮食第二章 自我清洁——男性身体中医保养第三章 生活方式——男性小习惯大健康第四章 营养食谱——男性健康体魄加油站第五章 常见病——需要健康的生活方式第六章 五谷杂粮——男性营养的根基第七章 蔬菜水果——让男性营养更丰富第八章 营养素——提供男性健康能量第九章 和谐性爱——饮食营养塑造阳刚男性第十章 饮食误区——千万别吃错参考文献

张卫东1951年出生。毕业于河北承德医学院医疗专业，市币斗学历．承德市妇幼保健院临席工作。出身医学世家．主任医师。全国医师资格实践技能考官，河北省卫生系统高级评委，2010年承德市优秀专家。近年来共发表论文近百篇，参与多部著作撰写。目前，张卫东主要从事养生保健知识方面的研究和讲座活动，其养生观点备受业内专家推崇。陶红亮现为国内著名生活类畅销书作家。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作。出版健康币斗普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆。且多市图书版权输出到中国港、台地区。因其图书通俗易懂、科学实用淙受广大读者喜爱。主要著作有《子女关爱父母健康枕边书》、《丈夫关爱妻子健康枕边书》、《妻子关爱丈夫健康枕边书》、《最好的健康给父母-身卷》、《最好的健康给父母一心卷》、《黄帝内经》使用手册：国医养生妙方(精华版)等。

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编辑推荐

张卫东、陶红亮主编的《男人不可不知的118个保健细节》从男性*常见、*容易做到、*容易忽略的保健知识着手，将每一个男性的不良行为习惯揪出来，然后将其一一铲除，并为男性定制符合自身的保健方案，预防疾病，远离病痛。

书籍介绍

《男人不可不知的118个保健细节》给您带来一个健康、科学、合理、实效的饮食方式，让你健康地活在当下。生活方式和身体保健，针对这两大男性关注的话题，《男人不可不知的118个保健细节》将其用严谨的语言、科学的知识链接起来。让男性懂得科学的保健知识，享用健康的生活方式。40岁。男性事业成就的黄金年龄。但是40岁也是男性感觉不再“挺拔” 的年龄。在“家里的战场”却是早早缴械投降。