人性的优点 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

《人性的弱点》获得巨大成功之后，卡耐基逐渐意识到，忧虑是成年人遇到的另一个重要问题。他的学生来自各行各业，多是主管、销售、工程师、会计，他们被这一问题困扰；班上的女学生，无论职业女性或是家庭主妇，同样被这一问题困扰！很显然，他需要一本教科书帮助他们克服忧虑。于是他专门去了纽约公共图书馆，却震惊地发现，“忧虑”题下的书只有二十二本！与之相映成趣的是，“幼虫”题下的足有一百八十九本，几乎是“忧虑”的9倍！这太令人震撼了。忧虑是人类面临的重大问题之一，却没有一所中学、大学开设一门“如何消除忧虑”的课程。读完了图书馆仅有的二十二本书，另外买下了市面上所有相关的书，卡耐基发现没有任何一本可以在他的培训课课堂上使用。因此，他决心自己动手。他审读了各个时代哲学家关于忧虑的观点，翻阅了从孔子到丘吉尔的数百本传记，采访了各界杰出人士，例如拳王杰克?邓普西、奥马尔?布莱德雷将军、克拉克将军、汽车大王亨利?福特、罗斯福总统夫人、以及著名女记者陶乐西?迪克丝。采访、阅读之外，还进行了五年的克服忧虑的实验，实验就在他的实验班里进行。同时，遍及美国、加拿大一百七十多个城市的卡耐基学院的分校通过邮件为他寄来千百个同名演讲音频，这些都是在各地班级中因表现突出而获奖的。总之，这本书并非出自象牙塔，也绝非分析可行性的学术报告；相反，它紧凑、精炼、真实，记录了成千上百位克服忧虑者的亲身经历。毋庸置疑，本书有很高的实用价值，读者可以好好钻研一下。

前言

第一篇 克服忧虑的基本理念

01 生活在完全独立的今天

02 消除忧虑的万能公式

03 忧虑是健康的大敌

第二篇 分析忧虑的方法

04 如何分析和解决恼人问题

05 如何减少工作中的忧虑

第三篇 改掉忧虑的习惯

06 用忙碌驱逐忧虑

07 别因琐事烦恼

08 忧虑之前先算概率

09 接纳无法避免的事实

10 为忧虑设置底线

11 不要为打翻的牛奶哭泣

第四篇 培养平安快乐的心境

12 态度改变人生

13 报复的代价

14 施恩勿望报

15 盘点你的幸福

16 保持自我本色

17 酸涩柠檬榨成汁

18 忘我助人，摆脱忧郁

第五篇 远离忧虑的黄金法则

19 我父母克服忧虑的方法──信仰和祈祷

第六篇 免受批评的困扰

20 没人会踢一条死狗

21 不被批评所伤

22 学会自我反省

第七篇 常保充沛活力的六种方法

23 每天多清醒一小时

24 是什么让你疲劳

25 家庭主妇永葆青春的妙方

26 防止疲劳的良好工作习惯

27 消除厌烦情绪

28 不为失眠忧虑

第八篇 通往快乐与成功的工作

29 人生的重要决定

第九篇 减少金钱的烦恼

30  70%的忧虑

戴尔?卡耐基（1888－1955)出生于美国密苏里州布法罗的一个贫穷农民家庭。他在十几岁时，虽然每天必须在早晨四点起床帮父母干活，仍坚持在密苏里州州立师范学院接受教育。大学毕业后，他成了一名推销员。如本书中所说，他对这个工作并不满意。回顾在学院的四年，他发觉演讲训练比其他所有课程更让自己受益。无论在工作上、生活上，它帮助自己克服了羞怯、自卑，增强了勇气、与人交往的信心，并让他懂得：成功总是青睐那些敢言者。于是他在基督教青年会夜校开始了教书生涯。

苦于找不到令人满意的教科书，他开始着手自编教材。《人性的弱点》（直译为《如何赢得友谊与影响他人》）便是其中最为人称道的一本。该书于1937年首版，在短短数月内重印1６次。直至卡耐基去世，该书以31种语言出版发行，并销售了500万册。而从他的卡耐基学院毕业的人数已达45万。

卡耐基开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、自我完善于一体的成人教育方式。自从1912年卡耐基的培训课程问世以来，他唤起了普通美国人拥有更多自信的愿望；他的思想和观点影响着美国人，甚至改变着世界。千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。到1914年，他的成功也为他带来了每周500美元的收入――相当于现在的10000美元。因为他的非凡成就，人们把他尊为“美国现代成人教育之父、人性教父、人际关系学鼻祖，20世纪最伟大的成功学大师”。他的其他经典著作，如《人性的优点》、《有效沟通的捷径》、《如何享受生活和工作》、《你不知道的林肯》等也不断再版，畅销至今。

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三十五年前，我是最落魄失意的纽约青年，靠销售卡车为生，却不知道卡车怎么开──压根就不想知道。我讨厌自己的工作，讨厌自己的住所──五十六号西大街的一间小屋，装修简陋，四处爬满蟑螂。我还记得墙上挂着一排领带，早上伸手去够，竟惹得蟑螂群起而出，四下逃窜。我也讨厌在破旧肮脏的小饭馆里吃饭，总疑心那里也都是蟑螂。

每天晚上，我回到清冷的小屋，心中充斥着失望、忧虑、郁闷、不甘，这一切让我头痛欲裂。我要反抗！大学时代所有的梦想被现实无情粉碎，难道这就是生活，我曾向往、追求的人生历程？我的一生就是这样的吗？深恶痛绝的工作、如影随形的蟑螂、糟糕透顶的食物、遥遥无望的明天？……我渴望有闲暇阅读，渴望有激情重拾写作。

我意识到，放弃这份工作，有百利而无一害。我无意赚取大钱，却渴望享受人生。我意识到，自己正面临着人生的分水岭──多数年轻人都有过这样的时刻。于是，我作了决定，一个改变了一生的决定。之后的三十五年因此有了价值、幸福圆满，甚至超出我最恢弘的抱负和梦想。

这个决定是：放弃痛恨的工作，改去夜校成人班教书。之前我曾在密苏里州瓦伦堡的州立教师学院进修四年。这样一来，白天我可以读书、备课、写小说。我希望“生为写作，写作为生”。

问题是，教什么课呢？回顾在学院的四年，我发觉演讲训练比其他所有课程更让我受益。无论在工作上、生活上，它帮助我克服了羞怯、自卑，增强了勇气、与人交往的信心，并让我懂得：成功总是青睐那些敢言者。

我向哥伦比亚大学、纽约大学递交了申请，教晚上的演讲课。但是，两所学校都婉拒了我的申请。

我当时很失落，如今却充满了感恩。感谢他们的拒绝，才让我有机会在基督教青年会夜校开始教书生涯。在这里，我必须在短时间内让学生看到实实在在的收益。可想而知这是多么巨大的挑战。来这里的学生不是为了学分或社会声望，他们只为一个目的：解决问题。他们梦想着有一天，在会议上起身发言时不至于惶恐得昏厥；推销员们梦想着有一天，在拜访难缠客户前不至于在楼下来回踱步三圈。他们渴望拥有自信、发展事业、赚钱养家。他们分期支付学费，看不到效果立刻走人。因为我没有薪水只拿提成，所以，为了生计，我必须务实再务实。

当时觉得很困难，但现在意识到，在这过程中，我得到了真正的历练。我得想方设法激发学生斗志，帮助他们解决问题，并把每堂课设计得引人入胜。

我开始爱上这份不寻常的工作。在难以置信的短时间内，学生们获得自信，许多人因此加薪升职。我的课一炮走红，成功得超乎想象。大半年后，原本拒绝支付每晚5美元报酬的青年会决定付给我每晚30美元加提成。开始我只教演讲，几年后，发现人们同样需要交友和影响他人的能力。苦于找不到令人满意的教科书，我开始着手自编教材。这是一本打破传统的书，素材来自课堂上的真人真事，我把它定名为《人性的弱点》（直译为《如何赢得友谊与影响他人》）。

因为写书单纯是为了教学上的使用，也因为之前的四本书完全无人问津，我做梦也没想到，这本书会如此畅销。面对自己的成功，我也许比任何一位作家更喜出望外。

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如果你有担忧的问题，就应用威力 卡瑞尔的万灵公式，做好以下三件事：

第一，问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”

第二，如果你必须接受的话，就做好准备接受它。

第三，镇定地想办法改善最坏的情况。

> 当我们强迫自己面对最坏情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡所以可能的情形，使我们可以集中精力解决问题。

>你们要愿意承担这种情况，因为接受即成事实，是客服随之而来的任何不幸的第一个步骤。

>当我们也做好了接受任何最坏的情况的准备时，我们就不会再损失什么，也就是说一切都可以重新获得。

⒈与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。

―― 美国海军指挥官欧内斯特·金上将

⒉ 吾等要务，非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。

――托马斯·卡莱尔

⒊“如果一条船已经沉没，我无法将它捞起；如果它将要沉没，我也无法阻止。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天问题。而且，如果总是纠缠于那些事情，我的生命也不会长久。

⒋ 无论是战争年代还是和平时期，积极的思维和消极的思维最大的区别在于：积极的思维考虑的是事情的因果关系，从而得出合平逻辑的、建设性的计划，而消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩演。

⒌仁慈的灯光，指引我……

愿你你照亮我的脚步，不求

看到遥远的路途，

所需仅一步。

―苏兹贝格

⒍只有把握今天，才会感觉幸福；明朝狂风暴雨，任它拉朽摧枯。内心若要安逸，今日不可虚度。

――古罗马诗人贺拉斯

⒎万物都在变，唯有变化这个法则不会变。

――哲学家赫拉克里特

⒏上帝创造了今天，我们要乐享其间。

――洛威尔·托马斯

⒐关上通往过去和将来的铁门，生活在完全独立的今天。

一个人如果能够意识到自己是什么样的人，那么，他很快就会知道自己应该成为什么样的人。但是，他首先得在思想上 相信自己的重要，很快，在现实生活中，他也会觉得自己很重要。对一个人来说，如果能充分肯定自己的能力。那么，他很快就会拥有巨大的力量。

twenty-one words from Thomas Carlyle that helped him lead a life free from worry: "Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand."

one of the worst features about worrying is that it destroys our ability to concentrate.

Remind yourself of the exorbitant price you can pay for worry in terms of your health. "Business men who do not know how to fight worry die young."

Step I. I analysed the situation fearlessly and honestly and figured out what was the worst that could possibly happen as a result of this failure.

Step II. After figuring out what was the worst that could possibly happen, I reconciled myself to accepting it, if necessary.

Step III. From that time on, I calmly devoted my time and energy to trying to improve upon the worst which I had already accepted mentally.

Our trouble is not ignorance, but inaction

书籍介绍

《人性的优点》简介：35年前，我是最落魄失意的纽约青年，靠销售卡车为生，却不知道卡车怎么开——压根就不想知道。我讨厌自己的工作，讨厌自己的住所——五十六号西大街的一间小屋，装修简陋，四处爬满蟑螂。我还记得墙上挂着一排领带，早上伸手去够，竟惹得蟑螂群起而出，四下逃窜。我也讨厌在破旧肮脏的小饭馆里吃饭，总疑心那里也都是蟑螂。

每天晚上，我回到清冷的小屋，心中充斥着失望、忧虑、郁闷、不甘，这一切让我头痛欲裂。我要反抗！大学时代所有的梦想被现实无情粉碎，难道这就是生活，我曾向往、追求的人生历程？我的一生就是这样的吗？深恶痛绝的工作、如影随形的蟑螂、糟糕透顶的食物、遥遥无望的明天？……我渴望有闲暇阅读，渴望有激情重拾写作。

我意识到，放弃这份工作，有百利而无一害。我无意赚取大钱，却渴望享受人生。我意识到，自己正面临着人生的分水岭——多数年轻人都有过这样的时刻。于是。我作了决定，一个改变了一生的决定。之后的35年因此有了价值、幸福圆满，甚至超出我最恢弘的抱负和梦想。

这个决定是：放弃所痛恨的工作，改去夜校成人班教书。之前我曾在密苏里州瓦伦堡的州立师范学院进修过4年。这样一来，白天我可以读书、备课、写小说。我希望“生为写作，写作为生”。