羽毛球全攻略 技术战术与训练（名将点评全彩图解版） 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

《羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》分为两部分，DIYI部分讲述羽毛球技术、训练以及理论，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法等，并融合专业羽毛球运动员的亲自点评，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、DING尖羽毛球运动员背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。

　羽毛丶球比赛的指导思想7 -

2　装备9 -

2．　球拍9 -

2．2　拍线 -

2．3　羽毛丶球3 -

2．4　球鞋6 -

2．5　球服6 -

3　握拍方式9 -

4　预备位置23 -

5　击球区域27 -

6　击球分类3 -

7　发球33 -

8　高远球（底线击球）39 -

9　近网短球45 -

0　杀球47 -

　平抽53 -

2　反手57 -

3　网前球63 -

4　步法7 -

4．　跨步72 -

4．2　剪式跳74 -

4．3　中式跳76 -

4．4　跳杀78 -

5　战术（单打、双打、混双）8 -

5．　基本战术规则8 -

5．2　单打战术86 -

5．3　双打战术88 -

5．4　混双战术95 -

6　训练99 -

6．　训练周期00 -

6．2　如何组织一堂训练课0 -

6．3　水平监控03 -

6．4　身体素质04 -

6．5　心理训练07 -

7　比赛 -

7．　准备 -

7．2　比赛形式3 -

8　受伤风险与预防（热身）9 -

9　技术术语25 -

20　规则简介3 -

2　来自雅加达后院的印度尼西亚羽毛丶球运动报告39 -

22　羽毛丶球词条库45 -

23　统计数据7”

贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯（Bernd-VolkerBrahms）生于969年，记者，自992年以来一直为多个国家与地区级刊物和电视台撰写羽毛丶球方面的文章。他以专家身份活跃在国际舞台上，经常参加各种大型赛事，如奥运会、世锦赛、欧锦赛和德国公开赛。

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《羽毛丶球全攻略 技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》分为两部分，第yi部分讲述羽毛丶球技术、训练以及理论，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法等，并融合专业羽毛丶球运动员的亲自点评，从比赛心理、技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛丶球运动技术术语、羽毛丶球赛事规则、专业羽毛丶球运动员背景等，帮助使用者全面了解羽毛丶球世界。

书籍介绍

《羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》分为两部分，DIYI部分讲述羽毛球技术、训练以及理论，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法等，并融合专业羽毛球运动员的亲自点评，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、DING尖羽毛球运动员背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。