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墨香宝库 -核心训练 Core Training
本书资料更新时间：2025-01-18 21:14:22

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核心训练 Core Training书籍详细信息

  • ISBN：9781405486293
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2006-01
  • 页数：96
  • 价格：23.70
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：精装
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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  • 更新时间：2025-01-18 21:14:22

内容简介：

Stabilizing your spine through training your core muscles is a great step toward a healthier lifestyle. This book will supply you with all the information you need to get you arted,including an introduction to core stability, easy-to-follow exercises, and sample workouts to keep you challenged as you improve.

书籍目录：

introduction

1 the basics

what is core stability?

all about the spine

posture

core muscles

before you begin

2 warming up

3 standing and sitting exercises

4 floor exercises

5 cooling down stretches

exercise planners

index

作者介绍：

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出版社信息：

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  • 主题深度：3分

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  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：6分

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下载评价

  • 网友 孙***美： ( 2025-01-01 11:34:06 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-06 13:40:48 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 沈***松： ( 2024-12-22 21:37:51 )

    挺好的，不错

  • 网友 芮***枫： ( 2024-12-19 11:58:04 )

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 师***怡： ( 2024-12-22 18:10:02 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 訾***雰： ( 2024-12-20 05:13:14 )

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 焦***山： ( 2025-01-15 20:18:12 )

    不错。。。。。

  • 网友 扈***洁： ( 2025-01-10 02:58:11 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 丁***菱： ( 2025-01-06 11:52:38 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 晏***媛： ( 2025-01-16 05:02:19 )

    够人性化！

  • 网友 汪***豪： ( 2025-01-06 21:48:44 )

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 温***欣： ( 2024-12-20 06:19:10 )

    可以可以可以

  • 网友 家***丝： ( 2025-01-14 17:27:24 )

    好6666666

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核心训练 Core Training分类索引数据信息

ISBN：9781405486293
出版社：暂无出版社
出版日期：2006-01
作者：暂无作者
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