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内容简介：
《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。
书籍目录：
第一章 白带须知
第一节 什么是道馆式跆拳道
第二节 练习道馆式跆拳道的作用
第三节 跆拳道简史
第四节 什么是跆拳道的段位?怎样才能获得世界跆拳道联盟的黑带
第五节 全球瞩目的黑带
第六节 黑带的经验
第二章 白带——黄带
第一节 黄带的基本技术
第二节 黄带需要掌握的品势
第三节 黄带的防身格斗术
第三章 黄带——绿带
第一节 绿带的基本技术
第二节 实战范例
第三
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其它内容：
书籍介绍
《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
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下载评价
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-27 21:14:07 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-29 16:35:30 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 益***琴： ( 2024-12-20 18:44:06 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 温***欣： ( 2025-01-14 15:02:56 )
可以可以可以
- 网友 常***翠： ( 2024-12-25 14:34:06 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 家***丝： ( 2025-01-14 18:22:18 )
好6666666
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-16 05:17:23 )
推荐，啥格式都有
- 网友 步***青： ( 2025-01-11 22:06:12 )
。。。。。好
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-25 16:11:17 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 辛***玮： ( 2024-12-20 03:23:51 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 寇***音： ( 2024-12-28 01:57:02 )
好，真的挺使用的！
- 网友 车***波： ( 2024-12-31 11:12:41 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 国***舒： ( 2025-01-15 12:45:57 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 焦***山： ( 2025-01-15 17:30:56 )
不错。。。。。
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-26 10:55:53 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：9分
事实准确性：5分
文化贡献：7分