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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢/1
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3
第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13
第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43
第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57
第四章 第二招：从当下开始行动/87
第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103
第六章 第四招：活动你的能量/139
第七章 第五招：告别孤独/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破坏性行为/213
第十章 第八招：拓宽你的视角/237
第十一章 第九招：增强灵活性/263
第十二章 第十招：学会充实地生活/289
附录A 供患者使用的工作表格和信息/307
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315
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其它内容：
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：4分
下载点评
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- 图文清晰(675+)
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下载评价
- 网友 康***溪： ( 2024-12-21 15:52:17 )
强烈推荐！！！
- 网友 温***欣： ( 2024-12-28 12:26:06 )
可以可以可以
- 网友 师***怀： ( 2025-01-10 08:08:41 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 戈***玉： ( 2025-01-05 23:48:12 )
特别棒
- 网友 步***青： ( 2024-12-26 20:53:34 )
。。。。。好
- 网友 邱***洋： ( 2024-12-21 18:57:59 )
不错，支持的格式很多
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-20 11:24:53 )
网站体验不错
- 网友 石***烟： ( 2025-01-17 08:05:15 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 菱***兰： ( 2024-12-23 03:55:50 )
特好。有好多书
- 网友 曾***文： ( 2024-12-26 21:19:01 )
五星好评哦
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-24 06:14:44 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 陈***秋： ( 2024-12-19 11:29:08 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-24 13:15:20 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-15 11:35:08 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 车***波： ( 2025-01-03 19:24:05 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 权***颜： ( 2025-01-14 01:37:26 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：9分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：3分