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寄语：
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内容简介：
重点推荐：2012年全新修订版，连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单，销售突破10万册。 内容简介
自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验
书籍目录：
引言
第1部分 什么是自我训练
1 一种新的自我治疗方式
2 通过自我训练达到康复的7个原则
第2部分 自我训练可以解决的问题
3 找到自己问题的根源
4 抑郁症
5 焦虑症
6 控制型人格
7 不安
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍清晰度：8分
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- 网友 通***蕊： ( 2024-12-23 18:04:39 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-24 01:56:58 )
好用，支持
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-05 17:09:21 )
不错，支持的格式很多
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推荐，啥格式都有
- 网友 焦***山： ( 2025-01-18 16:12:21 )
不错。。。。。
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-03 12:07:58 )
特好。有好多书
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-04 14:34:16 )
卡的不行啊
- 网友 康***溪： ( 2024-12-23 18:05:31 )
强烈推荐！！！
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-15 03:39:46 )
好棒啊！图书很全
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-08 06:31:11 )
好棒good
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：6分