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内容简介：
我们每个人都有情绪失控的时候，很多负面情绪会对我们的生活造成巨大的影响，因此我们需要对自己的情绪进行管理。
这是一本引导青少年朋友进行情绪管理的指导书。《青少年情绪管理指南》采取以书信作为案例进行分析的方式，从情绪产生的生理机制人手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，后给出了青少年朋友管理自己情绪的方法，告诉广大青少年朋友如何疏导糟糕的情绪，正确对待生活中的焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，成为情绪的主人。
《青少年情绪管理指南》的内容与青少年的生活实际紧密联系，案例鲜活生动，分析深入浅出，语言通俗易懂，是广大青少年朋友们不可多得的心理自助手册。
书籍目录：
第1章 “情绪过山车”——情绪产生的生理机制
第2章 恐惧与焦虑
第3章 愤怒与挫败感
第4章 羡慕与嫉妒
第5章 压力与悲伤
第6章 心理疾病控制方法
补充阅读
作者介绍：
珍·福特(Jean Ford)：自由撰稿人，插画家，公众演说家。她也是情绪管理方面的专家，经常在世界各国发表情绪管理和自我激励方面的演讲。除此之外，她还给世界各地多个期刊社提供青少年教育和启我激励方面的文章。她耗费了多年的心血，把自己的理念集结成12册图书，并出版发行
出版社信息：
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其它内容：
书籍介绍
《青少年情绪管理指南》主要内容简介：我们每个人都有情绪失控的时候，很多负面情绪会对我们的生活造成巨大的影响，因此我们需要对自己的情绪进行管理。Jean Ford所著的《青少年情绪管理指南》是一本引导青少年朋友进行情绪管理的指导书。《青少年情绪管理指南》采取以书信作为案例进行分析的方式，从情绪产生的生理机制入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，最后给出了青少年朋友管理自己情绪的方法，告诉广大青少年朋友如何疏导糟糕的情绪，正确对待生活中的焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，成为情绪的主人。
《青少年情绪管理指南》的内容与青少年的生活实际紧密联系，案例鲜活生动，分析深入浅出，语言通俗易懂，是广大青少年朋友们不可多得的心理自助手册。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
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下载评价
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-02 03:46:01 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 益***琴： ( 2024-12-18 23:00:43 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-19 05:02:46 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-28 04:46:20 )
我说完了。
- 网友 谭***然： ( 2024-12-20 04:00:55 )
如果不要钱就好了
- 网友 田***珊： ( 2024-12-25 23:45:18 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-16 01:26:32 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 马***偲： ( 2024-12-31 07:46:46 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-30 11:05:32 )
品相完美
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：8分