启动大脑 [英] 东尼·博赞（Tony Buzan） 著,丁叶然 译 中信出版社【正版保证】 下载 pdf 2025 网盘 epub 在线 mobi 免费

《启动大脑》被誉为“过去1，000年以来最伟大的著作”和“新千年1，000本书目”之一！

迄今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6％～10％，即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦，也仅仅使用了大脑机能的18％！如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢？

全球30多年，已达100余万册，且仍在不断修订再版，已经成为影响全球2.5亿人的大脑使用手册—《启动大脑》介绍的思维导图有机学习技巧（MMOST），可以让你轻松地训练和增强学习力。《启动大脑》将从人类认识大脑和使用大脑的过程中，提炼出大脑工作的本质，剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾驭大脑的操作引擎。

致谢1

致谢2

前言

《启动大脑》使用指南

章 启动大脑的传奇：美梦成真——爱德华·休斯的故事

1.1

1.2 “我一定会得‘A’”

1.3 入学考试及结果

1.4 岁月

1.5 故事的结局

第2章 你的大脑比想象的棒多了！

2.1 人类对自己大脑的了解

2.2 不止一个大脑

2.3 大脑“灰质细胞”的相互联系

2.4 感知模型：眼睛——大脑——相机

2.5 作为大脑模型的全息摄影

2.6 智商与人的天生智力

2.7 婴儿——的模型

第3章 大脑受限制的原因

3.1 为什么外在表现与内的潜力不符

3.2 “我们只是普通人！”

3.3 大脑使用说明书

第4章 更快、更有效地阅读

4.1 阅读问题

4.2 阅读的定义

4.3 阅读问题存在的原因

4.4 阅读时的眼睛运动

4.5 快速阅读的好处

4.6 对阅读的误解

4.7 阅读技巧——快上加快

4.8 动机训练

4.9 节拍训练

第5章 记忆

5.1 关于记忆的一些问题

5.2 测试答卷和进一步的问题

5.3 学习期间的回忆——关于测试1和测试2的探讨

5.4 学习后的回忆——关于测试3及其反馈的探讨

5.5 记忆——复习的技巧和理论

5.6 特殊记忆法及记忆术

5.7 记忆的“SMASHIN' SCOPE”法

5.8 数字——韵律法

5.9 “不可能完成”的任务

第6章 思维导图——词汇与思维特征的介绍

6.1 练习与讨论——蟋蟀

6.2 记忆性关键词与创意性关键词

6.3 词语的多向性

6.4 关键词/思维导图与标准笔记的比较

第7章 思维导图——自然规则

7.1 练习——太空之旅

7.2 口头语与书面语的线性发展史

7.3 你的大脑与思维导图的制作

7.4 思维导图制作原则

第8章 思维导图——离级方法与应用

8.1 思维导图

8.2 思维导图与左右大脑皮层

8.3 思维导图的应用

8.4 听讲座用思维导图

8.5 会议用思维导图

8.6 讲演和写作用思维导图

第9章 思维导图有机学习技巧（MMOST）

9.1 勉强的学习者

9.2 学习恐惧症

9.3 新旧学习方法对比

9.4 思维导图有机学习技巧

9.5 MMOsT的准备

9.6 MMOST的应用

9.7 小结

0章 指引未来

10.1 1/4世纪的巨变

10.2 复习、智能与年龄

后记

参考书目

东尼·博赞（TONYBUZAN）◎1942生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚犬学，获得心理学、英语语富学、数学和普通科学等多个学位。◎大脑和学习方面的世界超级作家，出版了80多部专著或合著，系列书销售量已达到1000万册。◎全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。◎大脑和学习方面的世界顶尖演讲家，被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。◎世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人。

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两个策略：

1.准备：浏览、时间与任务量、5分钟笔记、提问与确定目标

2.应用：总览、预习、精读、复习

1.准备

1.1浏览

在其他工作开始之前，通读或浏览一遍所要学习的材料、杂志讲义或期刊

1.2时间与任务量

决定看书时间的长短，以及在这段时间内的阅读量。

做法：在所选择的阅读章节的起始位置和终止位置各夹一大张纸做记号，以明确阅读量和阅读范围。方便前后查阅所选择的阅读内容。

1.3五分钟笔记

确定任务量后，尽快写下你对这个主题所了解的一切。可以做成微型思维导图的形式，练习时间不超过5分钟。

如果对主题知道的很多，那么5分钟的时间用来回忆与主题相关的主要分支、理论、姓名等。

如果对主题所知甚少，那么5分钟的事件应该用来回忆你所知道的事项，并且加上其他看起来在某种程度上与主题有关的信息。

1.4提问与确定目标

确定了你对主题所了解的知识后，你需要决定从书中得到什么。这需要你确定在阅读时想求得解决的问题，而且这些问题应该与你所期望获取的知识直接关联。在做这项工作时，用彩色笔吧问题添加到快速记下的思维导图知识框架中。

2.应用

2.1总览

在总览一本书时，应该看的方面包括：

结果 小结 结论 引用 词汇表 封底

表格 目录 旁注 图解 大写单词 图片

副标题 日期 斜体字 图表 脚注 统计数字

在总览的过程中用笔或其他视觉引导物辅助阅读

2.2预习

在开始阅读一本书或一份文件之前，首先要明白自己已经知道了什么，而且还要明白自己想通过阅读获得什么。先略读文章找出核心内容。如果文章所述内容是你已经知道的，那么就将这一事实记录下来，以便将来参考。

高效的积累你所阅读的一切东西，以便将来参考，并且运用你之前获取的知识评价你所阅读材料的相关性。

预习时，注意力要集中在各个段落、章节甚至全文的开始、结束部分，因为信息往往集中在这些地方。

阅读一篇间断的学术论文或一本复杂的教材，可以先看“...

大多数人的左脑处理逻辑、词汇、表单、数字、线性和分析等所谓的“学术”活动。右脑主司节奏、想象、色彩、幻想、空间感、完整倾向（整体观念）和纬度。

阅读时个人与符号信息之间发生的全部相互联系；它通常是指学习的视觉方面。

记忆力基本上是一个联想和连接的过程，而且在很大程度上取决于关键字，以及用于恰当想象的关键概念。

思维导图制作原则：1、在纸的中心画一幅图2、使用图像贯穿始终3、以印刷体书写4、词语要写在线上，每条线都要与其他的线相连5、多用单个的词语6、尽量多用各种颜色7、大脑尽可能保持“自由”

1974年《启动大脑》一书出版之后，一个“相当一般、各科成绩都为中等水平”的15岁学生，于1982年参加了“普通”水准考试。

考试结果与大家预料的一样，不是“B”，就是“C”，跟平常没什么两样。他感到很沮丧，因为他一心想进剑桥大学深造，并且深知，再这样下去，就没有任何希望了。

这个学生就是爱德华·休斯。

不久之后，他的父亲乔治把《启动大脑》一书推荐给了他，并教给他如何绘制思维导图、学习及进行研究的方法，于是爱德华满怀信心、干劲十足地回到了学校。他宣布，今后每门课的成绩都要得“A”，并且一定要进入剑桥。

可想而知，他的老师们的反应各不相同，但都感到他的想法真是不可思议——这也是可以理解的。一位老师说道：“别胡闹了，小伙子！那根本不可能，以你的成绩，恐怕连剑桥大学的边也沾不上！”

另一位老师说：“别傻了，你顶多得一个“B”，多半只能得“C””。而爱德华说，他不仅要参加剑桥大学的入学考试，而且要写申请奖学金的论文。校长面无表情地回答：“不必了！你去参加考试只会浪费学校的钱和你自己的时间。因为入学考试非常非常难，你根本过不了关。连我们选出来的尖子生能过关的也不多。”在爱德华的坚持下，学校同意让他去参加考试，但为了“不浪费学校的钱”，他必须自己支付20英镑考试费。

第三位发言的是他的任课老师，他说他教这门已经有12年了，是这方面的专家。他深信爱德华在这一学科只能得“B”或“C”。这位老师还提到了比爱德华的成绩好得多的“另一个学生的名字，并且坚持说爱德华不可能超过他。爱德华则说：我不同意他的看法！”

第四位老师笑着说，他相当钦佩爱德华的雄心壮志，但他认为爱德华的梦想理论上是可行的，而实际上却不可能。因为他认为爱德华再怎么努力也只能得个“B”。但他说他一直都喜欢有进取心的人，因此，他祝爱德华好运。

对老师和任何怀...

编辑推荐

思维导图能够将众多的知识和想法连接起来，并有效地加以分析，从而限度地实现创新。

　　—比尔·盖茨，微软公司创始人

　　全球30多年，影响全球2.5亿人的大脑使用手册。

书籍介绍

《启动大脑》可以让您：认识大脑思维的无限性，最大限度地利用自己的大脑，获得思考和学习的关键技巧，增强创造性的思考和解决问题的能力，找寻实现大脑潜能的信心和技巧，并且超越自我。如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢？BBC的经典图书《启动大脑》介绍的自我增强型记忆矩阵（SEM3）可以让您轻松地记忆1万－5万个项目，并且能够训练和增强您的记忆力。

《启动大脑》畅销全球30多年，不断修订再版，已经成为影响全球几亿人的大脑使用手册。本书将从人类认识大脑和使用大脑的过程中，提炼出大脑工作的本质，剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾驭大脑的操作引擎。

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